看護師の方、ストレス解消法を具体的に教えて下さい!!!41view

看護師経験2年になる者ですが、とにかく職場でのストレスが大きくて困ってます!! 看護師になる前にもいろいろな仕事を経験したのですが、看護師の仕事がダントツでストレスが溜まる!! これ、断言できます!!!

給料がよいのはメリットだとは思いますが、離職者が多いのもうなずけます。 まあ生死に関わる仕事ですから仕方のないことかもしれませんが…。

先輩看護師にストレスが溜まることがないか聞いてみたことがありますが、ほぼ100%の方が強いストレスを感じているって言ってました。 ストレス解消法について聞いてみたところ、気にしすぎないことが大切だと言われました。 嫌なことを翌日に持ち越すと、疲労やストレスが抜けなくなるそうです。

正論ですよ、分かりますよ、そんなの分かってますよ!! でも、それが簡単にできないから、ストレスが溜まって悩んでいるんです!!! もう出勤する日の朝なんて、最近は布団から出たくなくて仕方がないです!!

看護師の方、ストレス解消法を具体的に教えて下さい!!! 片っ端からなんでも試して、自分にあったものを探しますので!!!

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回答

13件の回答

  1. jaloto 2022/03/12 15:11

    看護師1年目です。まだまだ分からない事や教わる事が多くて足手まといになっています。きっと、こんな新人がいたら先輩方もさぞストレスになっているのでは・・・と思う毎日です。
    私の病院の先輩方は、旅行をするという人がとても多かったんですが(今は旅行にいきづらくてストレス発散できないみたい・・)、他の方たちはどうなんでしょうかね?

    私は、というと・・・車です*^^*
    いじり倒した車で夜中にひたすら走りまわる☆

  2. tiwake 2022/03/12 8:23

    看護師となり夜勤もし、年齢を重ねたせいか、相当気に入ったのが無い限り普段ドラマを見なくなりました。
    でも、HDDにかっこいい人が出ているドラマを探して録画し、自宅で見ています。
    これが、私のストレス発散方法です。

    時々台湾ドラマも見るけど、おもしろいね。
    日本の漫画がドラマ化されていたりするしね。

    韓国ドラマって、日本のコマーシャル込みの1時間、12話位でしたっけ!?
    韓国ドラマは1回の放送時間も長いし、いろいろ話が展開していくから、ドラマを見ていて、すぐ最終回になる、もう終了っていうがっかり感がなく、見応えがあるというにが、韓国ドラマの特徴ですね。

    ぶっちゃけ私のストレス解消方法でした~!

  3. tabola_i 2022/03/11 14:02

    ぐうたら自宅で過ごす!!
    そして私はK-pop大好き♡♡♡自宅で見れれば幸せ!!
    k-popコンサートに行くために働いていると言っても過言じゃない。
    すんごい好き♡♡♡

  4. honmyou_3 2022/03/10 13:47

    1人だろうが関係なく、ボードしに行ったり、映画見に行ったり外食してるよ。周りを見れば、1人で楽しんでいる女性を見るから、あの人も看護師かな!?って、思うね。最初は、1人で外食、映画鑑賞に抵抗あったけど、逆に平日休みが、だいたいどこもすいていて楽しめるね。私なんて、夜勤が大変だろうが、冬は夜勤明けでボードしに車をとばしてるよ。独身Enjoy中。今度やってみたら?

  5. odakura_h 2022/03/09 17:50

    私の場合、看護学校が自宅から離れていたので、高校卒業、看護学校へ入学と同時に自宅から出ています。なので、看護学校卒業後の就職先は実家から、そんな遠くない所にしようと思っていました。残念なことに、高校卒業後から実家から出てしまっているから、看護学校卒業時期となっても、実家から遠くない就職先を探していても誰も、[実家に戻っておいで、部屋も準備してあるよ!]ちょっと贅沢な理想だけど、[実家に帰っておいで!]と言う人がいなかった。残念。だから、看護学生時代から付き合っていた人と同棲を始めた。彼も私の実家から遠くない位置が丁度、職場も近く、お互いに自然と、そうなった感じ。でも、家事はどうしても私に負担がかかっている。新人看護師ってだけで慣れない業務で大変なのに。。。彼が先に帰って来た時のみ、ご飯の準備をしてくれる。それだけでも、良い方なのかもしれないけど、新人看護師は予想以上に大変!!私のストレス発散は、疲れているから、休日も眠ること!!数年して看護業務が慣れると違ってくるのかな!?

  6. tikauti 2022/03/08 9:40

    みなさん、いいですね。
    子どもが小さいので、仕事でストレスが溜まっても出かけることはできません。
    だから、家で甘いおやつを作って、子どもと一緒に食べています。
    もう30代ですから食べ過ぎは危険ですが、甘いモノと食べた時の子どもの笑顔がなんだかクセになってしまいました。
    あとは子どもの寝顔に癒されることが、私のストレス解消法です。

  7. kyouya 2022/03/07 4:56

    ウチは共働きですから、なかなか一緒に時間を持てないので、たまに夫婦で旅行に出かけています。
    これが、何と言ってもストレス解消には1番です。
    そんなに頻繁に行くことはできませんが、計画を立てているときもワクワクします。

  8. zikumaru 2022/03/06 5:55

    男性看護師です。
    私は、もう何も考えずツーリングに出かけることです。
    目的を決めずに風を切って突っ走る爽快感はたまりません。

    あとは、数ヶ月に1回くらいですが嫁さんと子どもが呆れるほど爆睡しています。
    寝ると脳を休めることになるので、意外にストレスが解消されてスッキリしますよ。

  9. chieboo 2022/03/05 5:21

    看護師1年目です。
    質問者さんのお気持ち、よく分かります。
    とても恵まれているなって思っている私でも、やはりストレスはあります。
    そんな時は、ゆっくり入浴をしてアロママッサージ、これに限ります。
    毎日とはいきませんが、比較的時間が取れる時にはかならずマッサージしています。
    普段はラベンダーを使っていますが、たまにイランイランなどで気分を変えています。
    香りが苦手じゃないなら、お試しください。

  10. koko_24 2022/03/04 18:13

    ストレスは溜めずに済むなら、溜めない方がいいですよね。
    私は、昔は週に1~2回ですがレンタルしてきたDVDを見ていました。
    でも、最近は子どもも手を離れましたし、週に1回映画館に行くようになりました。
    質の良い大音響を耳にしながら、話題の映画や泣ける映画など好んで見ています。
    あまり頭を使わず笑えるコメディもオススメです。
    他にも、1人カラオケっていいですよ。ごく最近、職場の若い看護師に教えてもらってはじめたんですが、誰にも気を使わず好きな歌を好きなように歌えるのって最高ですよ。

 

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