ストレスだらけの薬剤師です。リフレッシュ法は何ですか?26view

私は20代女性薬剤師で、都内の病院調剤に勤めています。
最近業務がかなり忙しくなってきて、しばらく残業も続いています。
私自身、そこまで仕事が好きなほうではないので、今の状態は結構きついものがあります。
この忙しい状態がずっと続いていくわけではないということは分かってはいるのですが、やはりストレスは溜まっていて、最近は病院だけでなく家にいてもイライラすることが多くなってしまいました。
どうにかして、ストレスを開放しなければいけないと思いつつも、私自身無趣味なものでどうやってリフレッシュしていいのかもよくわかりません。
みなさんは、何か自分なりのストレス解消法やリフレッシュ法はありますか?
これから先、長くこの薬剤師の仕事を続けていくためには、この部分は大事な点だと最近感じています。ストレスをうまく発散しなければ、今の職場、薬剤師という仕事自体もいやになってしまうと思うんです。
皆さんがどのようにリフレッシュされているのか参考にさせていただきたいと思い質問しました。
よろしくお願い致します。

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回答

3件の回答

  1. hukiya_br 2022/02/01 18:04

    薬剤師は忙しいですよね!
    私のストレス解消法は、甘いものを食べることですね。
    好きな映画を借りてきて、テーブルにいくつかコンビニスイーツを並べて、ゆっくり味わいながら映画を見る、すごくストレス解消になりますよ。
    ただ、これはあまりやりすぎると太ってしまうという副作用がありますが・・・。

  2. nanasaki_ex 2022/01/24 17:42

    私は薬剤師の仕事が好きなほうなので、ストレス解消をしなければいけないと切羽詰まって考えたことはないのですが、それでも体は疲れますので、そういう時はとにかくしっかり寝ることにしています。睡眠時間をしっかり取ることで、体の疲れも癒されるだけでなく頭もすっきりと整理されますし、ストレス解消やリフレッシュにも良いと思います。

  3. harimaya 2022/01/17 5:19

    かなり忙しいようですね。
    病院は時期によって、忙しさが半端ではなくなると以前友人が愚痴っていたのを思い出しました。
    リフレッシュ法ですか。
    私の場合は、夜車を走らせてドライブすることですかね。
    好きな音楽をかけてドライブしながら、いろいろと考えごとをします。
    これだけでも私は結構スッキリしますね。
    後は、家でコーヒーを飲みながら音楽を聴いたりもしますね。
    これもいいリフレッシュになってます。
    別に、これといった趣味がなくてもリフレッシュすることはできますよ。
    自分が一番リラックスできることをすればいいだけです。
    そんなに難しく考えなくていいと思いますよ。

 

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