ドラッグストア勤務の薬剤師、腰痛がひどくて転職を考えています86view

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2件の回答

1. ioribe 2020/03/22 14:33

   腰が痛いのが一番つらいですよね。
   一つの方法としては、調剤薬局等に転職するというのもありますよ。
   一般的に調剤薬局では、ずっと立ちっぱなしというわけではないですからね。
   ただ、OTCからの転職となると最初は慣れない仕事を覚えたりしないといけないかも知れません。
   でも給与も今よりは上がりますし、調剤等の仕事に慣れてきさえすれば、腰の面では楽になるとは思います。
   
   あとはお風呂に入った時にしっかりとほぐしてやることですかね。
   あまり無理しないようにしてください。何をするにしても、体が資本ですから。
2. bonkouti 2020/03/13 13:40

   分かるよ。自分もOTC勤務だけど、ほぼ一日中立ちっぱなしだからね・・。
   腰の状態はあまり良くないかな・・
   
   でも最近、毎晩欠かさず腰痛体操をしてるんだけど、それからは痛みが和らいだ気もするね。
   腰回りの筋肉をほぐして、柔軟性を付けてやるような体操だね。
   お風呂に入った後に５分くらいしかしてないけど、それだけでも結構効果があるみたい。
   おすすめだよ。
   
   そうやって、工夫していかないと一日中立ちっぱなしの激務はこなせないと思うしね。
   
   慢性的に腰痛がある人でも、それを和らげる方法はたくさんあると思うから。
   試しにやってみたらどうかな？
   ネットで検索すればやり方はいくらでも出てくるはずだよ。